Vajinismus Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Vajinismus, kadının cinsel ilişki sırasında vajinal kaslarının istemsizce kasılmasıyla ortaya çıkar. Bu kasılmalar, birleşmeyi zorlaştırır ya da imkânsız hale getirir. Fiziksel ve psikolojik nedenlerin bir araya gelmesiyle oluşur. Doğru yaklaşımlar ve destekle tamamen tedavi edilebilen bir durumdur.
Vajinismus Nedir?
Vajinismus, vajinal kasların kontrol dışı kasılmasıyla ilişkiye girememe ya da ağrılı ilişki yaşama durumudur. Bu kasılmalar refleksiftir ve kadının bilinçli kontrolü dışında gerçekleşir.
Birçok kadın vajinismus yaşadığını ilk cinsel deneyimlerinde fark eder. Toplum baskısı, cinsellikle ilgili yanlış inanışlar veya geçmiş travmalar bu durumun ortaya çıkmasında etkili olabilir. Neyse ki vajinismus, etkili terapilerle tamamen çözülebilir bir sorundur.
Vajinismusun Belirtileri
Vajinismus belirtileri kadından kadına farklılık gösterse de en yaygın belirtiler şunlardır:
- Cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istemsiz şekilde kasılması.
- Ağrı, yanma ya da batma hissi.
- Penetrasyonun gerçekleşememesi ya da zor olması.
- İlişki denemeleri sırasında korku, panik ve kaygı hissi.
- Jinekolojik muayeneler ya da tampon kullanımı sırasında zorlanma.
Bu belirtiler, zamanla kişinin cinselliğe bakışını ve özgüvenini olumsuz etkileyebilir. Erken teşhis ve müdahale tedavi sürecini kolaylaştırır.
Vajinismusun Nedenleri
Vajinismusun nedenleri genellikle fiziksel ve psikolojik faktörlerin birleşiminden kaynaklanır. İşte başlıca nedenler:
Psikolojik Nedenler:
- Travmatik Deneyimler: Geçmişte yaşanan istismar, taciz veya olumsuz cinsel deneyimler.
- Yanlış Bilgiler: Cinselliğin acı verici veya tehlikeli olduğuna dair yanlış inanışlar.
- Kaygı ve Stres: Cinsel performansla ilgili korkular ve reddedilme kaygısı.
- Toplumsal Baskılar: Cinselliğin tabu olarak görülmesi ve baskıcı kültürel öğretiler.
Fiziksel Nedenler:
- Vajinal enfeksiyonlar ya da mantar problemleri.
- Doğum sonrası ağrılar.
- Hormon dengesizlikleri ya da vajinal kuruluk.
- Jinekolojik operasyonlardan sonra oluşan hassasiyetler.
Vajinismus Tedavi Yöntemleri
Vajinismus tedavisi kişiye özel planlanır. İşte en yaygın tedavi yöntemleri:
1. Psikoterapi:
Psikoterapi, bireyin cinsel korkularını ve yanlış inançlarını keşfetmesine yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), cinselliğe bakış açısını yeniden yapılandırır ve daha sağlıklı düşünceler geliştirilmesine destek olur. Travmaları işlemek ve özgüveni artırmak bu süreçte önemlidir.
2. Cinsel Terapiler:
Cinsel terapiler, bireyin cinsellikle ilgili kaygılarını anlamasına ve aşmasına yardımcı olur. Terapide kişinin vücudunu tanıması ve güven kazanması hedeflenir.
3. EMDR Terapisi:
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi (EMDR), travmatik anıları yeniden işleyerek kaygıyı azaltır. Vajinismusun temelinde yer alan geçmiş olumsuz deneyimlerin etkileri bu yöntemle hafifletilir.
4. Fiziksel Egzersizler:
- Kegel Egzersizleri: Pelvik kasların kontrol edilmesini sağlar.
- Dilatatör Kullanımı: Vajinal kasların gevşemesine ve penetrasyon korkusunun azalmasına yardımcı olur.
- Nefes Teknikleri: Gevşeme ve rahatlama sağlar. Kaygıyı azaltarak kasılmaları kontrol etmeye destek olur.
Vajinismus ile Yaşamak
Vajinismus, hem bedensel hem de duygusal anlamda zorlayıcı olabilir. Ancak doğru destek ve tedaviyle bu durum tamamen çözülebilir. Tedavi sürecinde eş desteği ve anlayış, iyileşmeyi hızlandırır.
Bu süreçte kadının kendi bedenini tanıması, rahatlama teknikleri uygulaması ve sabırlı olması önemlidir. Vajinismus, öğrenilmiş bir tepkidir ve uygun terapi yöntemleriyle bu tepki değiştirilebilir.
Doğru Uzmanı Bulmak
Deneyimli bir uzmandan destek almak, iyi olma sürecinin en önemli adımıdır. Türkiye’nin 81 ilinde uzman psikologlara ulaşmak için ;
Türkiye’nin En Büyük Psikolog Rehberi
Size en yakın psikologları bulun
Kaynakça
- Basson, R. (2005). Sexual Disorders in Women. Journal of Women’s Health. Link
- Reissing, E. D., Binik, Y. M., Khalifé, S., Cohen, D., & Amsel, R. (2004). Vaginismus: A Review of the Literature. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology. Link
- Binik, Y. M. (2010). The DSM Diagnostic Criteria for Vaginismus. Archives of Sexual Behavior. Link